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健身养生男女适用的零基础减脂塑形
全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！...

发布时间：2021-12-11

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健身养生核心腹肌渐进式系统健身课程
核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作...

发布时间：2021-11-30

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健身养生keep健身运动43套会员视频课程
课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健身干货自由分享，权威教练视频...

发布时间：2021-11-18

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健身养生五子棋从入门到精通视频课
那威是大家熟知的著名主持人，他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗？那威可是一位五子棋高手，早在二十年前他...

发布时间：2021-11-10

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健身养生健助师小珂带你领略健身精华
健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区，力量训练是非常枯燥的，增肌也是一个漫...

发布时间：2021-11-04

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健身养生阿斯汤加瑜伽系列视频课程
随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯...

发布时间：2021-10-26

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健身养生健身私教：一切训练的前提
在人们越来越注重运动健身的现代，有许多人因健身不当而影响了健康，原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来...

发布时间：2021-10-22

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健身养生旋转大师健身私教视频课程
现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛，经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，各种职业体态养成既不好看又难...

发布时间：2021-10-19

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健身养生CoachFui篮球核心力量技巧训练课
前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长...

发布时间：2021-10-10

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健身养生健身私教不同人群的减脂方案
如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官...

发布时间：2021-10-08

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